跟腱断裂，是跟腱组织的断裂。临床上常见的跟腱自发性断裂1般产生在单侧肢体。这类断裂可以在跟腱-跟骨连接部，也能够在跟腱-肌腹连接处或是跟腱组织本身。70%以上的自发性断裂在运动时产生，患者多在进行羽毛球、篮球、足球、网球等球类运动或跑步等田径运动。跟腱对跑跳运动员10分重要，恢复不好，对运动生命的打击很大。那么，产生跟腱断裂的病因又有哪些呢？
跟腱是人体最粗大最强健的肌腱，运动员跟腱断裂如何预防？。跟腱长约15cm，由小腿3头肌（比目鱼肌、腓肠肌内、外头）的肌腱融会构成。在此进程中，跟腱的腱纤维有90°的改变。跟腱的主要功能是屈小腿和跖屈踝关节，是小腿肌肉气力传导至足部的最主要的解剖结构。人能够直立、站稳，能跑、能跳，靠的都是它。如果单侧跟腱断裂，就会出现跛行，如果两侧跟腱均断裂，则不能行走。我国古代刑罚中的“挑断脚筋”就是指切断囚犯的两侧跟腱，使其失去行走功能，运动员跟腱断裂如何预防？。
运动员跟腱断裂如何预防
第1，除采取1般创伤预防措施外，应高度重视和积极治疗跟腱腱围炎，避免盲目地常常使用封闭治疗。
第2，加强躁陌屈、伸肌群的专门气力训练，如负重起踵、踝背伸抗阻练习等。同时，也应避免单打1的强度负荷过大、过分集中的躁关节背伸位发力练习。
第3，训练和比赛前应进行跟腱静力性牵拉练习3⑸分钟。
第4，运动员应常常性进行踝跟部和小腿3头肌、腱的自我或相互放松推拿，特别是在大运动量训练后。
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