钙是保持1切细胞功能的重要物资，是构成牙齿和骨骼的主要成份，它参与心脏搏动、神经传导、血液凝固和肌肉收缩的调理等生理进程。在骨骼肌收缩进程中，钙结合蛋白起着10分重要的作用。钙缺少则各种肌钙蛋白含量降落，骨骼肌的收缩功能减弱，人体就会感到疲乏无力。
笔者曾接诊过34名主诉疲乏但无其他疾病的患者，年龄在14～72岁，其中女20人，男14人。经骨密度检测发现，骨量基本正常的1人，轻微减少的2人，重度减少的31人。因此对疲乏的患者，在排除心、肝、肾等重要脏器器质性疾病后，应想到是不是由缺钙引发。
缺钙的医治自然要以补钙为主，而补钙应以食补为主。患者可多吃含钙量丰富的食品，如乳类、虾皮、海带、蛋黄、黄豆、绿叶蔬菜等。对骨量严重不足的患 者，除食补外，可以在医生指点下用含钙制剂，如乳酸钙、葡萄糖酸钙等。补钙亦不能过量，成人每天不要超过800毫克。
老年人除需要补钙以外，还应适当补 充降钙素。由于随着年龄的增长，体内各器官功能衰退，老年人本身分泌的降钙素减少，靠本身的降钙素很难制止骨钙的丢失。
相关新闻
上一页：老年人骨折 或是肿瘤骨转移
下一页：驾车族要预防关节炎
相关问答
