肋软骨炎是指产生在肋软骨部位的慢性非特异性炎症，又称非化脓性肋软骨炎，肋软骨增生病。其病因不明，1般认为与劳损或外伤有关，在人们搬运重物，急剧改变或因胸部挤压等使胸肋关节软骨造成急性损伤，或因慢性劳损或伤风感冒引发的病毒感染等，肋软骨炎的5大预防方法，致使胸肋关节面软骨的水肿，增厚的无菌性炎症反应而病发。
肋软骨炎的预防
1、常常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强本身的抵抗力。天气转凉时，避免感冒。
2、平时注意保暖，避免受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以避免受风着凉，肋软骨炎的5大预防方法。
3、穿着要松软、干燥、避免湿润。
4、注意劳逸结合，不要过于劳累。
5、劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿式要正确，不要用力过猛，防备胸肋软骨、韧带的损伤
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