目前遭到骨质疏松症影响的人群愈来愈多，但大多数人对骨质疏松症的防治仍存在误区，卫生部发布《防治骨质疏松知识要点》，来看看你是否是堕入了这些防治误区呢?
资料显示，骨质疏松症愈来愈具有普遍性。但大家对骨质疏松的防治还是存在着很多的误区：
1、补钙等于治疗骨质疏松?
骨质疏松是人体内的破骨细胞影响大于成骨细胞酿成的，简单讲就是骨骼流失速度超过构成速度酿成的，因此，医治不是单纯补钙，而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。患者应到正规医院的骨质疏松相干科室规范医治。
2、喝骨头汤能够避免骨质疏松?
实验证明同量的牛奶中钙含量远远高于骨头汤。同时，骨头汤里的大量的脂肪会对老年人的身体健康造成其他危害。应注意饮食多样化，预防骨质疏松应避免的误区，少油、少盐，不宜多吃高蛋白质的食品。
3、减肥就是减体重?
很多年轻人特别是年轻女性节食减肥，体重降下来的同时，对骨骼也产生了严重隐患。因此专家提示，减肥是减掉体内脂肪，不要同时减掉骨骼的重量，比较好通过适当运动来保持体型。
4、适当喝饮料致使骨质疏松的产生?
有人认为侵害骨骼健康的主要缘由是人体内过量的磷酸盐，或认为是喝饮料致使骨质疏松。但医学研究表明，侵害骨骼健康的缘由主要包括食品中钙的缺少、女性荷尔蒙的变化和缺少负重锻炼。
早在1997年，美国国家科学院医学研究所对有关磷酸盐的科学数据进行了审查，结果发现磷酸盐其实不会对钙的吸收产生负面影响，从而得出结论认为：对大多数年龄段的健康人群而言，将钙的吸收与磷酸盐的摄取量联系起来是没有必要的。磷酸盐是1种在自然界中普遍存在的矿物资，不但在人体能量的新陈代谢进程中起侧重要作用，而且也是人体骨骼和牙齿的主要成分，预防骨质疏松应避免的误区。所以，在钙摄取充足的条件下，适当地喝汽水其实不会直接和额外地致使骨质疏松的产生，预防骨质疏松应避免的误区。
温馨提示：我们不但要积极医治骨折，还需要客观评价自己的骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗骨质疏松症，避免再次产生骨折，预防骨质疏松应避免的误区。
相关新闻
上一页：那些年我们一起保护的膝关节
下一页：白领手指痛 当心“鼠标手”
相关问答
