腱鞘炎的出现在平常中是较多见的，得了腱鞘炎以后，会导致腱鞘部位有很大的伤害。那末，对腱鞘炎的护理需怎样做好呢，腱鞘炎的护理需怎样做好呢??下面，我们就1起从下面的文章中来了解下吧。
1.用温水洗手：腱鞘炎患者需养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行推拿。得了此病，腱鞘炎的护理需怎样做好呢?，贵在早治，以避免迁延成慢性腱鞘炎。因此，这是对腱鞘炎的护理方式之1。
2.转动头颓：腱鞘炎的护理需在工作间隙应休息1会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭1扭脖子，看左肩、看右肩。
3.抬起手臂：腱鞘炎患者可抬起手，高过头部，1边旋转手臂1边旋转手段。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调剂位置，并纾解压力及张力。
4.避免手臂下垂：睡觉时，腱鞘炎患者需保持手臂靠近身体，且手段不曲折。假使让手垂在床边，将增加手的压力。这对腱鞘炎的护理也是很重要的。
5.将手抬高：当你休息时，腱鞘炎患者需避免使手低于肩膀。以桌面支持手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿式，腱鞘炎的护理需怎样做好呢?。
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