在我国，骨质疏松防治情势严峻。由卫生部北京医院流行病学研究室于2002年发表的“中国部份地区老年人群骨质疏松症流行病学研究”显示，我国40岁以上人群得病率为16.1%，随着年龄增加得病率递增，60岁以上人群为22.6%，而80岁以上人群到达50%。
我国骨质疏松防治情势严峻如何预防？
专家介绍，我国中老年骨折的70%⑻0%是因骨质疏松引发的。那么，致使骨质疏松的危险因素有哪些呢？
1、遗传：白种人比黄种人易得，黄种人又比黑种人易得，有骨质疏松家族史者易得。
2、年龄：65岁以上的人群易得。
3、疾病：内分泌疾病、营养代谢性疾病、肾功能不全、类风湿性关节炎、严重肝病等。
4、药物：长时间使用皮质激素、巴比妥、大仑丁、肝素等，我国骨质疏松防治形势严峻 如何预防？。
5、消瘦：体重指数低者骨质疏松症产生率高。
6、饮食：长时间低钙饮食，缺少营养。
7、缺少运动：如长时间卧床的人。
8、失重：如宇航员。
9、有酗酒、大量吸烟、长时间饮咖啡、浓茶等生活习惯的人。
10、绝经后的女性或过早闭经及因卵巢切除雌激素降落的女性。
专家指点：预防骨质疏松从何做起？
1、特别警惕骨胶原流失
专家介绍，钙和骨胶原两种物资对骨骼所起的作用是不同的。钙使骨骼坚固，而骨胶原散布在人体的肌腱中、关节连接的软骨组织和结缔组织及皮肤的真皮层中，具有高度抗张能力，是决定骨骼、软骨、肌腱等组织柔韧度和弹性强度的重要成份，因此，骨胶原的主要作用是让骨骼富有弹性与韧性。钙盐与骨胶原，两者相辅相成，才能让我们具有兼具强度与韧度的骨骼，恢复骨骼“年轻态”。
骨胶原每天都在新陈代谢，人在年轻时，由于合成骨胶原的能力还很强，保持骨骼健康只需适当补钙就能够取得不错的效果。但随着年龄的增长，人体合成骨胶原的能力大大降落，体内的骨胶原蛋白流失严重，钙不能有效地沉积在骨头上，导致骨密度降落，骨骼变脆。
2、少时“存骨”老来自不愁
专家指出，老年人在骨盆骨折后首年的死亡率更可高达15%⑵0%。男性比女性患者的百分比为高。虽然骨质是可以通过药物医治去增加，但体育活动是唯1既可增加骨质及其强度，又可减低老年人口跌倒的危机的医治。
35岁以后，人们的体育运动减少，内分泌激素水平的变化，特别是女性绝经以后雌激素降落，骨质流失就会很快。骨质疏松的产生，与年轻时期骨量峰值的高低有关。峰值越高，老的时候，骨质流失就越不容易到达骨质疏松和骨折的地步。
因此，预防骨质疏松贵在“早”，老年时采取措施，只起到“亡羊补牢”的作用，效果远不如从小做起，防患于未然。年轻时，特别是在35岁之前，骨质还处于1种贮存和增长的进程中，就要保证有足够的钙摄取，并积极参加运动，晒日光浴，从而改进骨骼的营养状态，提高骨量峰值，我国骨质疏松防治形势严峻 如何预防？。注意戒烟限酒，少许饮用咖啡和碳酸饮料，由于它们会影响骨钙的吸收和沉淀。
3、健身“存骨”老来不愁
很多女性惧怕练出肌肉块，刻意躲避身体锻炼。可你是不是知道，缺少运动容易致使骨骼脆弱，乃至会影响到下1代的健康？美白的肌肤每一个女性都梦想具有，可你是不是知道，过度寻求白净、谢绝日晒，却增加了骨质疏松的概率？年过410，皮肤衰老日益明显，很多女性都知道这是源自肌肤中胶原蛋白的流失。可你是否是知道，流失胶原的不但有皮肤，骨骼也会流失骨胶原？骨骼中物资流失量的80%为骨胶原，20%为钙盐，骨骼失去骨胶原的支持，骨结构将变得脆弱，进而引发骨质疏松、骨折等1系列骨骼疾病。
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