肌腱炎是肌腱或肌腱周围组织的1种炎症，肌腱是1种束连结肌肉和骨骼，传导肌肉产生的压力的纤维组织。肌腱具有耐受曲折、舒展和扭曲的功能。但当过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤时肌腱会发炎。如果关节的不断运动使损伤进1步发展的话，疼痛会很明显或加重。大多数肌腱炎在大约两周内可以愈合，但慢性肌腱炎可超过6周，通常由于患者未给肌腱充分愈合的时间。糖尿痛、关节炎和痛风等疾病都可减缓愈合。
当运动时肌腱过度受压，可引发肌腱发炎。偶尔而非常常运动的周末运动员很少被肌腱痛困扰。最多见的缘由是同1关节受同1反复的动作的压迫而引发，运动时肌腱受压可引发肌腱炎。不单单产生在体育运动，而且在许多类型的办公室工作或其他情况下也可产生。
肌腱炎的疾病护理
医治的目的是无疼痛的情况下恢复关节运动，保持周围肌肉的功能，使组织有充分的愈合时间。充分休息是必要的，很快投入引发损伤的运动可引发慢性肌腱炎或肌腱撕裂。常规治疗对肌腱炎进行紧急医治，医生和理疗师建议用mCE法ICR正步骤，即休息（，。st）、冷敷（icc）、热敷患处（comprcssion）和抬高患肢（elcvation）。也可用阿司，匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑那浴疗法可放松肌肉和肌腱，改良血循环，增进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素医治。理疗师也可能提出你的运动计划以帮忙在保持附近肌肉群的功能和整体肌力的条件下休息肌腱，只能渐渐地逐步进行肌腱本身锻炼。你的训练计划可能包括有趣的练习，渐渐增加受伤区域的使用次数，当有疼痛时立即停止。你也可做1些很容易的舒展运动，1日几次，运动时肌腱受压可引发肌腱炎。
营养和饮食补充维生素有益于肌腱炎愈合，每天补充维生素C1000毫克，Q1胡萝卜素（维生素A）10000国际单位，锌22.5毫克，维生素E400毫克和硒50微克。家庭治疗用RICE疗法。休息主要是记住不要利用受伤关节，特别不要做引发关节损伤的动作。如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎比较好用运动硼带包裹于受伤部位，但不要太紧，以避免引发疼痛。抬高，是减轻受伤区的血压，是把踝关节放于板登上或抬高肘部放在椅背上。肘部放在椅背上。
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