老年人常会骨质疏松，很多人都认为补钙就能够，其实这存在着1定的误解，预防骨质疏松要警惕这些误区。补钙能治骨质疏松？发现骨质疏松是不是就同等于需要立即补钙？难道老年人都得补钙？未必！
专家指出，骨质疏松是1种慢性疾病，可治且需治。其最直接的危害是致使骨折，医治骨质疏松的目标不是减少疼痛和治疗已产生的骨折，而是在于提高患者的骨强度，下降骨折风险。平常补钙只是预防其实不是医治骨质疏松。面对市场上5花8门、五花八门的补钙广告“轰炸”，有必要了解骨质疏松，避免进入防治误区。
误区1骨质疏松=缺钙，补钙就是医治
许多人误以为骨质疏松就是缺钙，预防骨质疏松有哪些常见误区，而多吃含钙丰富的食品或钙制剂就能够补钙，预防骨质疏松有哪些常见误区。其实不是这么回事。1方面，补的钙未必能被人体吸收利用；另外一方面，骨质疏松症的实质是因骨量低下（即骨密度减少）而引发的，单纯补钙其实不能逆转骨量减少的趋势，也不能治愈骨质疏松，必须结合对症药物。另外，钙的吸收和利用还受很多因素影响，只有通过咨询相干专业人员，充分了解本身的体质，才能对症下药地进行。专家提示，补钙时要注意的是：
1、维生素D的参与。有人称维生素D是打开钙代谢大门的1把金钥匙，预防骨质疏松有哪些常见误区，没有它参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到10%。
2、是不是长时间吸烟、喝咖啡或茶。长时间吸烟、爱喝咖啡或茶和过量饮酒者，钙的吸收与利用差。
3、是不是服用激素。长时间服用可的松类激素或甲状腺素者，也会妨碍钙的吸收与利用。
4、得了慢性胃肠道疾病者，钙的吸收会减少。
误区2补钙越多越好
许多人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，构成的骨骼就越多。其实不是这样。通常，绝经后女性和老年人逐日钙摄取推荐量为1000mg，扣除食品来源的钙，平均逐日应额外补充的元素钙量为500⑹00mg。“过量的钙其实不能变成骨骼，如果血液中钙含量太高可致使高钙血症，并会引发并发症，如肾结石、心血管疾病等，危害健康。”郭奇峰称。
误区3不分类型，统统补钙
不同类型的骨质疏松，应当用不同的医治方法，有的骨质疏松可以补钙改进，有的则不行。郭奇峰表示，有的骨质疏松是由于其他疾病引发，是继发性的；有的骨质疏松是不因其他疾病引发，是原发性的。原发性的骨质疏松包括老年人中常见的绝经后骨质疏松、老年性骨质疏松，还有青少年骨质疏松；而内分泌代谢、营养因素、药物缘由（如长时间利用糖皮质激素），还有其他如类风湿关节炎等，这些疾病都可能引发骨质疏松。
由于其他疾病引发的继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引发的骨质疏松，补充钙剂就非常有效；而对原发性的骨质疏松就不能依托补钙来医治，应当在医生的指点下进行治疗，盲目补钙作用不大，过量补钙还能致使慢性中毒。
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