“鼠标手”多见于女性，女性“鼠标手”的病发率是男性的3倍，其中以30岁至60岁者占多数，这是由于女性手段管通常比男性小，腕部正中神经容易遭到压迫。因此，女性朋友更要多注意平常保健，不要偏爱1些样式花梢、外形小巧的鼠标，而应使用弧度大、接触面宽的鼠标，这类鼠标有助于力的分散，可以减轻手段的疲劳感。那末，预防鼠标手有哪些建议呢？下面小编来为大家介绍1下几个预防鼠标手的正确姿式和饮食疗方吧，预防鼠标手包保持正确姿势 四种食疗方也给力。
有人做过实验，1个人连续在电脑旁工作6个小时，他手指所承受的压力，就相当于双腿快走40千米所遭到的压力，这对我们的腕部来说，是多么大的伤害呀！因此，我建议那些整天面对电脑的白领，和常常上网玩游戏的年轻人，应尽可能缩短你在电脑前的时间，如果工作不允许，那么也请你保持正确的姿式：
第1，键盘和鼠标的高度不宜太高，在手臂自然下垂时，肘关节的高度就是键盘和鼠标摆放的高度。
第2，使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手段的压力。
第3，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手段受力。
第4，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松、适中为好。
1。猪肾黑豆汤：猪肾2只（亦可用羊肾），黑豆lOOg，陈皮5g，小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加调味品食用。隔日1次，连服5⑺次。
2。杜仲猪肾汤：杜仲30g，猪肾2只，加食盐少
许炖汤服。逐日1次，连服7⑴0日。
3，预防鼠标手包保持正确姿势 四种食疗方也给力。核桃补骨脂汤：核桃肉30g，补骨脂15g，加水煎汤服。逐日1次，7⑴0日为1疗程。
4，预防鼠标手包保持正确姿势 四种食疗方也给力。狗肉附片汤：狗肉200g，附片1.5g，菟丝子3g（两药装纱袋内）。狗肉切片，加生姜炒后入砂锅，加水和调料，与附片、菟丝子同煮至肉烂熟为度，分早晚两次吃狗肉喝汤。1日1剂，连服7⑴0日。
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