煤矿工人由于其特殊的职业，因此导致了他们成了滑囊炎的最大受害者。从而致使了他们久长的遭到这类疾病的折磨。其实，生活中是有1些方法可以预防滑囊炎的。如果关节摸起来很烫，可使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替，滑囊炎的预防要多注意休息。只要关节还是热的，就不要用热敷。我们1些看看专家怎样说：
1、注意卫生。加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯，滑囊炎的预防要多注意休息。
2、注意休息。休息是解决任何关节疼痛的重要方法，所以应让关节得到很好的休息。
3、冰敷。如果关节摸起来很烫，可使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节还是热的，就不要用热敷。
4、冰热交替。假设急性肿痛减弱，且热已消除，就可以够冰热敷交替的方法来医治，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复，滑囊炎的预防要多注意休息。
5、摆动疼痛的手臂。如果疼痛的部位在手肘或肩膀，建议将手臂自由地摆动，以减缓疼痛。
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