1旦屁股碰到硬板凳就感到疼痛，那末有多是得了坐骨结节滑囊炎。坐骨结节滑囊炎常见于体质瘦弱的中老年人。
坐骨结节滑囊又称坐骨-臀肌滑囊，位于臀大肌与坐骨结节之间，其病发与长时间坐着、摩擦、损伤有关。那末老人如何预防坐骨结节性滑囊炎的产生呢，老人如何预防坐骨结节性滑囊炎？？
除要避免久坐以外，首先是要改进坐具。平时习惯坐硬板凳和木椅的人，可在质坐具上放置较厚的海绵垫、布垫，或改坐藤椅和沙发，外出漫步时应带上适合的坐垫，骑自行车的坐垫也不能太硬。其次，应讲求坐的姿式，坐时不要翘起2郎腿或长时间盘腿而坐，以尽量减少两侧坐骨结节平均承受的体重，避免单侧坐骨结节过分受压。另外，不要长时间会着不动，每次坐0.5~1小时后站起来伸伸腰、弯弯腿活动1下筋骨，并用手轻轻推拿坐骨部位3~5分钟，以促进血液循环。
得了坐骨结节滑囊炎的老人，老人如何预防坐骨结节性滑囊炎？，轻者没必要治疗，重者（疼痛明显、影响平常生活和行走）则应到医院骨科治疗。若经治疗症状仍不减缓，就应斟酌手术切除病变的滑囊，这样才能完全去除病根。
相关新闻
上一页：坐骨结节滑囊炎的症状
下一页：足底筋膜炎的三大治疗原则
相关问答
