哪些行动会侵害我们的颈椎呢？
1。过度劳损。慢性劳损是致使年轻人颈椎提早老化的主要缘由之1。现代人工作繁忙，只让颈椎工作而不让它适当休息，极易造成颈部肌肉疲劳，长时间如此，就会引发颈椎病。
2。寒湿偷袭。特别是女性朋友们，1定要注意寒湿的偷袭。女性体质天生偏寒，容易4肢冰冷，对气候转凉特别敏感。居住环境湿润寒冷、嗜好寒凉食品、穿着过少等，都会损伤身体阳气，风寒、湿邪等容易乘虚而入。外界的风、寒、湿因素可以使颈部肌肉痉挛，小血管收缩，容易致使软组织血液循环障碍，导致颈椎病的行为，长此以往，就会引发颈椎病。
3。不良姿式，导致颈椎病的行为。颈椎有其独有的生理曲度，如果我们不顾颈椎的生理曲度，长时间让它处于1个姿式，就会致使机体失衡，血液循环不顺畅，造成筋骨损伤。比如，长时间躺着看电视或看书，坐车打盹等，都会让颈椎受损。
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