俗语说“伤筋动骨1百天”，从骨折开始到骨性连接1般需要3个月左右的时间，在这样关键的1百天里，做好筋骨调理对身体性能的恢复意义重大，膳食调理也是1大处方，可是在调理操作进程中，诸多患者又存有很多误区，结果不但不利于身体的恢复，还可能带来不小的恶性影响，具体的误区会有哪些呢？
1、盲目大量补钙
钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折后多补充钙质能加速断骨的愈合。但事实上这是多数人认识上的1个误区，骨折病人其实不缺钙，骨折康复过程中存在的误区，即便是骨质疏松性骨折也不能乱补，保持中等的钙摄取即可。对骨折患者首先要度过的是骨痂构成期，骨痂的过度钙化将影响愈后的功能，并且，增加钙的摄取量其实不能加速断骨的愈合。
在骨构成期可以服用钙片等辅助补钙。这是指普通类型的骨折，对骨盆骨折等特殊部位不影响功能的例外。
而对长时间卧床的骨折病人，还有引发血钙增高的潜伏危险。对骨折病人来说，只要根据病情和按医生的嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就可以增进骨对钙的吸收利用，加速骨的愈合，特别是对骨折后卧床期间的病人，盲目补钙反而有害。
2、大补骨头汤
有些人认为，骨折后应当多吃骨头，这样可以使骨折早期愈合。其实不然，现代医学证明，骨折患者多吃骨头，不但不能初期愈合，反而会使骨折愈合的时间推迟。由于受损后骨的再生，主要是依托骨髓、骨膜的作用，而骨髓、骨膜只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的主要成分是钙和磷，骨折康复过程中存在的误区。
若骨折后过量地吃排骨、喝骨头汤，就会促使骨质内无机质成份增高，致使骨质内有机质的比例失调。所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但是，新鲜的排骨及肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲的作用，因此骨折病人可适当少吃1些。
3、以为饮酒可以活血
骨折后大量饮酒（包括药酒）活血，是人们习以为常的做法，其实这是毛病的。
由于酒类含有酒精，骨折后喝大量酒，能侵害骨骼组织的新陈代谢，使其丧失生长发育和修复损伤的能力；酒精还能影响药物对骨骼的修复作用。因此，骨折后不宜用喝大量酒的方法来活血，否则对骨折的愈合不利。
4、饮水量不足
卧床骨折病人，特别是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人，行动10分不便，因此就尽可能少喝水，以减少小便的次数。
如此虽然小便次数减少，但更大的麻烦产生了，如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引发大便秘结，长时间卧床，小便潴留，也容易引发尿路结石和泌尿系感染，骨折康复过程中存在的误区。所以，卧床的骨折病人千万不能少喝水。
最后，希望得了骨折的患者都能够做到公道调养，骨折康复过程中存在的误区，不但在膳食调理上做到增进恢复，在其它方面，如运动调理等也有获得好的效果。
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