每当繁忙了1个早上，享受了乏味的午餐后，繁忙的都市上班族，很多都会有趴在桌子上午睡1小会儿的习惯，市场上还为此应运而生了午睡趴趴枕。但是，专家的研究却发现，这居然是个不良的习惯，它不但会导致消化不良，乃至还会引发颈椎病等1系列的病症。
请勿趴着桌子睡觉不然易得颈椎病
长时间趴桌睡觉违背颈椎的生理曲线，会引发颈椎病的产生。趴在桌子上睡觉对颈椎来说是1个极度不良的姿式，请勿趴着桌子睡觉 不然易患颈椎病。此时颈椎向后弯，与颈椎向前凸的正常生理弧度正相反，由于韧带、肌肉的过度牵拉，短时间内会产生酸痛、劳累的感觉，而久而久之韧带、肌肉的劳损、松弛会逐步打破颈椎的平衡，得颈椎病，影响正常的学习和生活。
所以说，我们不应当常常趴在桌子上睡午觉，以避免颈椎出现问题，给工作带来影响。而且就算是枕着枕头在床上睡觉，请勿趴着桌子睡觉 不然易患颈椎病，枕头的选择也是非常重要的，不可太高或太低。睡觉时保持颈椎的正常生理状态，才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气管、食道和神经等组织与全部人体1起放松、休息。习惯仰卧的枕头人枕高1拳，习惯侧睡的人枕高1拳半较为合适。
专家提示：得了颈椎病不可拖延不治，比较好及时到正规医院检查和治疗，尽早治愈尽早轻松，不要给沉重的工作和生活再加上1个沉重的负担。
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