到了接近更年期左右年纪的妇女常出现腰酸背痛的症状，这是由于雌激素降落，骨质吸收加速，从而导致骨质疏松。另外，更年期妇女活动量非常少，对骨骼机械性压力减弱，骨质吸收速度较骨的生长速度快，造成骨质疏松，临床表现腰背痛。
专家介绍，出现该症状首先多是初期的膝关节炎的症状，由于关节软骨细胞代谢性能衰退，再生不良，加上不当的使用，软骨逐步磨损甚或剥落，造成症状。初期的关节炎普通的X光其实不易诊所，患者初期只是觉得蹲下去，站起来或爬楼梯的时候，两膝酸软无力，渐渐的会演化成不良于行甚或发炎肿胀，这类现象有人俗称“骨刺”，也就是"老化"，其中以女性的产生率较高，由于妇女在停经后，骨质易疏松，身材会肥胖，再加上女性骨盆宽大，步态内缩行走，两膝内侧压力加重又经年劳累较容易破损，所以膝部关节比较容易破损、产生关节炎，另外于髋关节、手指关节、肩关节、脊椎等所有关节部位都有可能产生关节炎，但以膝关节炎最常被发现，若是X光的检查，发现关节空隙不平均，1侧较狭窄，恐怕关节软骨已退化到相当的程度了，软骨下骨头已产生变化，变成退化性骨性关节炎，关节炎的症状将会加重加速。关节是要使用1辈子的，我们必须好好的照顾，不要让它太早变成退化性骨性关节炎，进而影响到活动能力及生活品质，平常就应注意。
1、疼痛略微减轻后，应当增强关节周围肌肉的气力及扩大运动的范围，恢复关节功能。
2、关节若是急性疼癌或肿胀时，应当尽可能的休息，更年期关节疼怎么回事，辅助消炎止痛药，同时寻求医师协肋，找出病理病因，排除其他的问题和异常情形。
3、若是不幸罹患骨性关节炎，不用太惶恐，虽然没法被根治，但藉由新药的使用，延续的物理治疗或进1步的外科手术，仍可以使关节炎的症状减轻，使您侠复正常的关节活动。
4、平常就应注意姿式，避免会造成关节负荷、侵害关节软骨或造成关节疼痛的动作。适度的体重控制，有助于下肢关节炎的症状程度控制。
另外，由于肌肉逐渐软弱无力，更年期关节疼怎么回事，没法负荷年轻时期所做的工作或运动而产生的肌肉酸痛，也常见于更年期的妇女，这和老年人退化性骨关节炎向有1段差距，除训练肌肉，强化肌力外，局部热敷和推拿，以增加局部循环，对慢性疼痛多少有些帮忙；勤做各式的舒展运动以增加自己的柔软度，对急性的肌肉扭伤之预防更有莫大的的功效，平时保养自己的骨骼肌肉，配合着适度的运动，预防骨质疏松都能让更年期的骨科疾病之严重性减到最低，让更年期后的人生更有活力。
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