蛟龙出海伦敦舞,学子争锋育英飞――中国游泳队出征2012年伦敦奥运会壮行仪式6月30日在北京育英学校举行,此次伦敦奥运会中国游泳队将派出51人的强大阵容,仅次于东道主的英国队。而在奥运会之前,全部队伍将分批陆续前往巴斯和利兹两地的大学进行最后的适应性训练。
游泳是中国人的强项,为什么是强项呢,归结为几点就是中国有广阔的水域面积,人们想充分的利用这份空间,所以就学会了游泳,其次,为了生存需要,中国古代大河相隔小江阻挡,隔河相望却不能到达,所以人们就学游泳,已到达此目的。
游泳对身体有甚么好处?
防治肥胖病由于生活的改良,身体肥胖的中老年人日趋增多,而应用减肥茶、减肥药,效果其实不佳,建议你积极参加游泳活动,将获得理想的效果。游泳是全身性运动,加上水对人体表面的磨擦作用,可以加速全身毛细血管的血液循环,增强新陈代谢,加速脂肪的消耗,并增进4肢、胸腹、腰背各部肌肉发达,增强内脏器官功能,提高人体抗病能力的同时,轻松愉快地实现减肥和健美的和谐统1。
防治关节炎包括风湿性、类风湿性、外伤性等类型的关节炎,均很适合参加游泳体疗。关节炎患者在水中游泳,水会对人体关节产生1种机械应力,起到良好的推拿作用,使僵硬的关节得到放松;同时,在游泳时膝关节、踝关节等没必要像跑步或走步时要连续不停地用力,从而使各个关节均能取得放松和休息,有助于炎症的减退和功能的康复。
防治哮喘病在水中游泳时,因水面及附近的空气中几近没有什么灰尘和其他致使呼吸器官过敏的物质,所以是哮喘病人最适合的自然环境,加上常常游泳锻炼可以增加肺活量,改进肺的呼吸功能,对防治哮喘病很有裨益。
防治静脉曲张游泳时由于下肢在水中不断的屈曲、蹬伸或打水动作,可以增大腿部肌肉的张力,使静脉血管得到推拿,促进静脉血液的回流,消除瘀血肿胀,从而起到治疗或预防静脉曲张的作用。
防治失眠或神经衰弱症特别是脑力劳动者,因用脑过度而体力活动不足而至的失眠或神经衰弱症,通过游泳锻炼可收到吹糠见米的效果,游泳—跳水的“远亲”。由于游泳是全身性运动,游泳—跳水的“远亲”,加速全身吐故纳新,促使大脑神经、血液循环、呼吸、消化和排泄等系统及内脏器官的功能得到改良和提高,特别是可以调解中枢神经系统的兴奋与抑制,使之恢复平衡,因此可以较快地使失眠者或神经衰弱患者,取得较佳的疗效。
哪些人群要谨慎游泳?
1、得了严重的心脏病和高血压的人不宜游泳,由于下水后患者很容易突然失去知觉或晕倒。
2、得了癫痫病的病人也不宜游泳,游泳—跳水的“远亲”,避免其突然病发而失去游泳技能而产生危险。
3、为了避免沾染病的感染,1些带病毒性肝炎、痢疾或红眼病、性病等病菌的皮肤病患者不要参加游泳。
4、耳聋的人不应参加游泳,这是由于耳聋患者中耳内调理平衡的器官已遭到损伤,这就大大的削弱了身体平衡能力,常常会因失去平衡而产生溺水事故。
5、另外,剧烈运动后的人和酗酒后的人,不能马上进行游泳活动。
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