膝部外伤，特别是摔倒跪地或膝对撞，尤要警惕，容易出现髌骨骨折。何向东介绍说：人们常说的“膝盖骨”其实就是髌骨，它是人体中最大的籽骨，也是膝关节的1个重要组成部份，因此髌骨骨折最多见的症状就是外伤后膝关节不能活动。
髌骨骨折的缘由
何向东指出，髌骨骨折为直接暴力和间接暴力而至。.直接暴力，户外运动导致膝部外伤要当心，比如运动员在摔倒时，摔倒跪地或膝对撞，此时髌骨多出现无错位的星芒状的骨折，属粉碎性骨折。间接暴力多由于肌肉猛力收缩，所构成的牵拉性损伤，如突然滑倒时，膝关节半屈曲位，肌肉突然收缩，牵髌骨向上，髌韧带固定髌骨下部，从而造成髌骨骨折。间接暴力为横向骨折，移位大，髌前筋膜及两侧扩大部撕裂严重。
髌骨骨折的症状
何向东介绍说，髌骨骨折后可能出现膝关节积血，户外运动导致膝部外伤要当心，明显肿胀、疼痛、压痛，膝关节活动困难，不能自动伸直，不能负重行走。若为横断骨折有移位，膝关节处可摸出骨折线及骨块间空隙。有些患者受伤骨折后可能只出现疼痛，膝关节活动不受限制，走路负重都无障碍，此类患者仍需提高警惕，及时就诊，以避免错过比较好医治时机。
何向东强调指出，髌骨骨折手术内固定治疗后，应早期活动膝关节，避免创伤性关节炎的产生。以主动功能练习为辅，注意动作调和、按部就班，活动量由少到多，活动范围由小到大，切忌采取任何粗鲁的被动活动。术后3周，练习踝关节及肌肉气力。要特别注意4周内绝对不可以进行直抬腿练习。
另外髌骨骨折后，患者在饮食上仍需注意：1、不宜多吃骨头。骨的再生要依托骨膜、骨髓的作用。骨折后如果摄取大量磷和钙，就会使骨质内无机质成份增高，造成骨质内有机质与无机质比例失调，阻碍骨折的初期愈合。2、不宜吃杏仁。杏仁中含有大量的草酸。草酸在人体内遇到钙时，产生1种不容易溶解的盐类物质——草酸钙。这类物质不但制止食品中的钙被吸收和利用，而且还使骨骼中的钙产生溶解，使患者更加缺钙，从而影响骨折愈合。3、骨伤患者忌食醋。
多吃蔬菜、蛋白质和富含维生素的饮食，可避免骨质疏松的产生和发展。骨折后初期饮食宜平淡，宜食37、山楂、薤白、荠菜、韭菜、蟹等活血化瘀、消肿止痛的食品。骨折衷期宜食补肝肾、续筋接骨的食品，如枸杞子、杜仲等，户外运动导致膝部外伤要当心。
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