73岁的张大妈1个喷嚏，代价竟是断掉两根肋骨。复旦大学附属华东医院骨质疏松防治研究中心主任医师朱汉民教授指出，这就是典型的骨质疏松症患者。
背痛、驼背、身高缩短、频繁抽筋等，其实都是骨骼疏松的症状，但许多人并未引发足够的重视，一个喷嚏“打断”两条肋骨？。据《骨质疏松症中国白皮书》显示，我国50岁以上骨质疏松症患者约有6944万人，其中女性约为男性的3倍，一个喷嚏“打断”两条肋骨？。
研究表明，1个人在年轻时的骨峰值越高，又保护得好，则往后产生骨质疏松症的危险性就越低。而女性的峰值骨量低于男性，加上绝经后雌激素水平降落，所以骨质疏松症在女性中较男性更加多见。骨科专家朱汉民教授解释说，骨质疏松症是隐蔽的慢性病，常常悄然来袭，50%的患者在早期没有明显症状，随病情发展，患者在跌倒、提重物和遭到轻微创伤时就容易产生“脆性骨折”。
骨科专家建议适时检测骨密度
虽然骨质疏松症的病发率日益上升，但公众的重视程度和救治情况堪忧。骨科在线取得来自上海的统计显示，髋部骨折的2000多例患者中，仅3%的患者接受了骨密度检查，唯一15.8%的女性及10.7%的男性患者接受抗骨质疏松药物治疗。
很多老年人以为骨质疏松和白头发、老花眼1样，是不可避免的“老年病”。朱汉民教授强调，这是1个认识误区。骨质疏松可防可治，只要做到“早预防、早检测、早治疗”9字口诀，就可以减少骨质疏松症所带来的危害。通常，骨质密度在30到35岁左右时到达骨峰值，以后便会因钙质流失而开始降落，特别以女性的降落速度更加明显。朱汉民教授建议，40岁以上的中老年人应适时检测骨密度，绝经后的妇女更应当重视此项检查。
维生素D是钙“搬运工”
对骨质疏松的患者，骨头汤、晒太阳或吃钙片等就够了吗？朱汉民建议，患者应到专业的医疗机构接受检测，加上有效的药物干预，补充抗骨质疏松药物与维生素D，才可到达医治的目标。朱汉民教授表示，保持体内维生素D水平正常是防治骨松的基础措施，维生素D能够把人体摄取的钙“搬运”到骨骼中。
另外，患者还需要坚持健康的生活方式，不吸烟、不酗酒，不过度节食减肥，均衡膳食，循序渐进运动，如坚持常速的步行、练太极、骑自行车。
骨科专家提示女性：骨质疏松并不是都是“老年病”，需早预防早检测早医治
母亲节，妈妈们的骨健康值得关注。骨质疏松症的病发率逐年上升，女性作为高危人群，1定要提高风险意识，不但中老年女性“早检测”“早医治”，一个喷嚏“打断”两条肋骨？，年轻女性、上班族也要“早预防”，让自己的峰值骨量到达较高水平并得以很好的保护，延和缓抵抗骨密度的流失。
（记者金恒）
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