有研究显示，最易得脊椎病的职业包括企业家、计算机工程师、设计师、会计、教师、医生、办公室职员和长时间进行同1种姿式劳动的人员，得脊椎病的概率明显高于其他职业。脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉产生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。常见病种为颈椎病、腰椎病。1般脊椎病多发于中老年人，最近几年来又显现出年轻化的趋势。
骨科专家表示，青少年中伏案学习不正确姿式的约占总数的70%⑻0%，不正确的姿式常常是造成脊椎病的首恶。另外还需要重视饮食补钙，保证骨骼的正常代谢，取得理想的骨钙峰值，预防脊椎病如何进行饮食调理。骨科专家指，预防脊椎病如何进行饮食调理，在饮食中常吃含优秀蛋白质和钙丰富的食品，可显著增加骨密度，对预防脊椎病大有裨益。
首先，适当饮酒和科学的喝茶都能给脊椎带来“活力”，但凡是讲求1个“度”，酗酒会影响钙磷的代谢，加重骨质疏松。其次，牛奶和骨头汤都含有丰富的钙磷，能改进钙、磷代谢，到达预防骨质疏松的目的。但值得注意的是，喝骨头汤也要适当，由于骨髓中含有大量脂肪，脂肪摄取过量也可能会导致血脂升高，引发心血管疾病。
预防脊椎病的概念谁先要从生活的点滴习惯入手，饮食结构要公道。每一个人都有自己口味的爱好，有的不吃牛羊肉，有的不吃姜葱蒜，有的不吃芹菜，有的不吃豆腐……本来咸鱼白菜各有所爱这也是无可厚非的，预防脊椎病如何进行饮食调理，但如果因饮食结构、营养结构不适合而导致身体免疫力降落，则是个大问题了。如蛋白质、脂肪和碳水化合物之间的比例或钙磷之间的比例失调，不但不能纠正骨质疏松症，反而会加重病情。
因此，骨科在线提示读者，特别是有偏食习惯的人，要自觉公道地调理饮食习惯，理性地养成粗细粮搭配、荤素搭配和各种蔬菜类搭配混食的习惯，使体内的钙磷乘积相对稳定，这才是健康饮食之道。
温馨提示：若读者发觉自己有脊椎病的症状，还需及时到骨科医院进行诊断。骨科医院排名和骨科医院哪家好在网上都有1些资料可供查询。
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