本病由于病因不明，故无有效的预防措施，主要是避免1些可能引发本病的因素，对已得了本病的病人，肌腱炎平时该如何预防呢？，主要是积极地进行护理，在炎症产生的时候，用冰敷处理，等到发炎不严重了，则再用热敷，肌腱炎平时该如何预防呢？，同时配合运动贴布贴扎，辅助肌腱的活动，急性急过后，要适度的推拿和活动，以避免肌腱和周围组织变硬。具体该如何预防呢？
本病的预防保健措檀越要有以下几项要注意：
1、补充维生素有益于肌腱炎愈合每天补充维生素C1000毫克β-胡萝卜素（维生素A）10000国际单位特别不要做引发关节扭伤的动作如手头无冰袋可用冷冻蔬菜袋代替包扎比较好用运动硼带包裹于受伤部位但不要太紧以避免引发疼痛
2、运动前应先充分做好准备活动特别是运动员
3、如果肌腱炎是由于工作时引发的而又必须继续工作受伤区得不到休息应向上级要求改变1下工种也能够让1位人类工程学专家现场视察经过分析工作时的状态并提出变动意见：工作前后试着舒展下身躯每小时都用5⑴0分钟休息1下受伤的区域工作时不要再累及受伤部位对体育运动员由于强度较大则应充分治疗并休息反止复发。
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