治疗骨质疏松是常见病，特别在中老年人群中多发，给生活工作学习都带来了很大不便，因此我们在护理医治骨质疏松时要注意避免1些不良行动和饮食习惯，比如不运动，饮食不健康等，作息规律和常常保养身体都是很重要的，这样可以帮我们预防疾病。
误区1：用雌激素医治骨质疏松会得癌。目前医学界已达成共鸣，对同时伴随更年期症状的骨质疏松症患者，可经医生指点下用雌激素替换疗法进行公道治疗。雌激素的使用原则是低剂量、短时间，主要目的为改良更年期症状，且在医治进程中应定期随查。假设骨质疏松患者无更年期症状，就不主张补充雌激素。
误区2：只喝骨头汤就可以避免骨质疏松。炖骨头汤时加适当醋能溶解钙质便于吸收，但骨头汤里还溶解了大量骨肉的脂肪，警惕治疗骨质疏松的7大误区，常常食用还可能引发其他健康问题。骨质疏松的医治重要的是学会从饮食中摄取必要的钙质。
误区3：骨质疏松是老年人特有现象，与年轻人无关。如果年轻时期忽视运动，常常挑食或节食，饮食结构不均衡，达不到理想的骨骼峰值量和质量，就会使骨质疏松这个老年病有机会侵犯年轻人，特别是年轻的女性。
误区4：骨质疏松症患者要卧床休息。其实，运动时全身和骨骼的血液循环可明显恢复，肌肉的收缩和扩大对骨骼有刺激作用，可以增进骨构成、减少骨量流失、减慢骨质疏松的进展。因此，骨质疏松者比较好选择力所能及的户外运动方式进行锻炼。
误区5：防治骨质疏松钙越多越好。防治骨质疏松的原则和目的是增加骨骼中骨基质和骨矿物资的含量、避免骨质的分解、增进其合成、减缓或减轻因骨质疏松引发的疼痛及不适感。针对骨质疏松骨钙丢失的情况，患者可选择对胃肠道刺激小的钙制剂，在医生指点下，依照不同年龄选择适合的剂量，警惕治疗骨质疏松的7大误区。
误区6：骨质疏松属于退行性疾病，没法防范，1旦出现骨质疏松，就没法增加骨密度，只能延缓流失。1般而言，从年轻时就重视饮食补钙并坚持运动、保持适合体重的人，患骨质疏松的可能性较低，或将最大限度地推迟骨质疏松的病发年龄，即使出现症状也较轻，且发展的速度较慢。根据临床视察，有相当1部分患者在公道治疗1年后，复查显示骨密度上升。说明治疗并不是只是延缓骨质的流失，而是使骨质流失停止，同时可以改进骨骼质量。
误区7：靠自我感觉发现骨质疏松症。大多数的骨质疏松症病人在早期至中期都不出现异常感觉或感觉不明显。当发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治已为时过晚。此病的早期诊断依托双光子骨密度仪及定量CT检查；病程10年以上，可以通过X线拍片检查确认。
骨质疏松防重于治，预防比医治更现实、有效。预防骨质疏松症应从儿童期开始并贯穿生命的全进程，以获得理想的骨峰值和避免骨量的丢失，否则就容易致使骨折的产生。人1般在30岁左右到达比较好骨峰值，之前是储备期，以后均属支出。骨峰值的高低70%～80%决定于遗传因素，20%～30%决定于环境因素。环境因素中已被证实的有两点：富含钙的饮食和规则的负重锻炼有益于建立理想的骨峰值，因此从儿童期开始即进食富含钙、低盐和适当蛋白质的饮食，重视取得足够的光照，同时进行规律的负重运动可以到达满意的骨峰值，警惕治疗骨质疏松的7大误区，那么产生骨折的几率就会减少。成年和老年期骨量丢失的速度与骨质疏松和骨折的产生具有密切的关系，避免和干预骨量的丢失也10分重要。
关于治疗骨质疏松需避开7大误区就为大家介绍到这里了，生活中要注意保持好的生活习惯与乐观的心态，多参加1些社交活动，多多与人接触，这样对预防骨质疏松是非常有好处的。
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