膝关节半月板损伤虽然很多人都没听过，但是这个疾病离很多人却1点也不远。膝关节半月板损伤的大多数患者都有明确膝扭伤史，膝关节半月板损伤的饮食保健方法，受伤以后，膝关节剧痛，不能自动伸直，关节肿胀。膝关节间隙处的压痛为半月板损伤的重要根据，膝关节半月板损伤的饮食保健方法。那么。膝关节半月板损伤的保健和饮食方面应当要注意哪些问题呢？我们无妨1起来看1下吧。
膝关节半月板损伤的保健
1。初期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股4头肌无萎缩现象，中老年人患者或医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。这部份人中有些人能像正常人1样参加体育运动，但也要在1年半至两年以后。
2。运动员或体育爱好者还想继续玩体育，1般会建议手术，但是手术不是1件简单的事情，膝关节半月板损伤的饮食保健方法，除要高昂的费用外，恢复进程也要个人进行科学康复锻炼。另外，不能不知道的是，手术本身是1次有规则的较大创伤，少数人术后会膝关节功能出现1定程度的受限。
3。损伤的半月板能否愈合，取决于受伤部位的血液循环状态，半月板外周1/3部分有足够的血管散布，因此，1般来讲，半月板损伤相较于关节面软骨磨损、退化的退行性关节炎而言，通过摄取敝司的锯峰齿鲛软骨粉帮助半月板软骨再生的时间要更长1些，这关键还得看个人吸收能力。
膝关节半月板损伤的膳食
薏米防风茶
薏苡仁30g，防风10g。
将薏苡仁，防风1起加水500ml，煎煮30分钟后取药汁，再加水500ml，煎煮30分钟后取药法，两次药汁合并混匀即可。代茶饮，1月内分数次饮完，逐日1剂。
[作用]：消热利温，祛风止痛。适用于半月板损伤。
乌豆粥
黑大豆20克，粳米60克，红糖适当。
将黑大豆用温水浸泡1夜，洗净倒入锅内用水煮沸数分钟，加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。佐餐食用。
[作用]：祛风活血，利水消肿，用于半月板损伤。
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