大多数膝关节半月板损伤患者都有明确膝扭伤史，受伤以后，膝关节剧痛，不能自动伸直，关节肿胀，膝关节半月板损伤应提早预防。膝关节间隙处的压痛为半月板损伤的重要根据，膝关节半月板损伤应提早预防。膝关节半月板损伤时主要是引发关节的疼痛和功能障碍，严重者可出现膝关节交锁症状，所谓膝关节交锁即是指膝关节在某种体位时，屈伸都遭到限制，并伴随明显疼痛。因此对本病的患者应尽早进行预防，避免并发症的产生。
为了增进恢复，半月板手术前后，应刻苦进行股4头肌功能锻炼。方法是，病人平卧床上，伸直下肢，用力将膝盖骨（髌骨）向上提，然后放松，膝关节半月板损伤应提早预防，反复用力。或将下肢伸直抬起，放下，反复进行。到1定程度后，还可在脚脖上挂1定重量的沙袋进行练习。经过锻炼的股4头肌强健有力，有益于保持关节稳定。锻炼应在手术前就开始，手术后第2天继续进行。这时候伤口仍然疼痛，病人常常有顾虑，如生怕伤口裂开，里面出血等等。1定要消除顾虑，忍痛锻炼。手术后两周下地负重，膝关节半月板损伤应提早预防，逐步加大关节活动范围。锻炼程度与恢复效果有明显关系，锻炼愈好，效果愈佳。
1。早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股4头肌无萎缩现象，中老年人患者或医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。这部份人中有些人能像正常人1样参加体育运动，但也要在1年半至两年以后。
2。运动员或体育爱好者还想继续玩体育，1般会建议手术，但是手术不是1件简单的事情，除要高昂的费用外，恢复进程也要个人进行科学康复锻炼。另外，不能不知道的是，手术本身是1次有规则的较大创伤，少数人术后会膝关节功能出现1定程度的受限。
3。损伤的半月板能否愈合，取决于受伤部位的血液循环状态，半月板外周1/3部份有足够的血管散布，因此，1般来说，半月板损伤相较于关节面软骨磨损、退化的退行性关节炎而言，通过摄取敝司的锯峰齿鲛软骨粉帮助半月板软骨再生的时间要更长1些，这关键还得看个人吸收能力。
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