专家指出，得膝关节骨性关节炎的患者应当特别要注意生活保健方式和饮食。膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨变性、骨质增生而引发的1种慢性骨关节疾患，又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。本病多产生于中老年人，也可产生于青年人；可单侧病发，也可两侧病发，膝关节骨性关节炎的饮食忌宜和生活保健。下面我们1起来看看看膝关节股性关节炎有什么饮食忌宜吧，膝关节骨性关节炎的饮食忌宜和生活保健。
膝关节骨性关节炎饮食少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引发关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加重关节炎恶化。要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食品，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白3烯、酪氨酸激酶本身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引发关节炎加重、复发或恶化。可适当多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食品等。
饮食忌宜
1、多吃高热量的食品、含蛋白质的食品、多吃易消化的食品。
2。忌盐腌、烟熏、火烤和油炸的食品、食油腻食品、。忌食海产品
生活7注意
1、注意保暖御寒，膝关节骨性关节炎的饮食忌宜和生活保健，夏天比较好不要被雨浇，冬季外出带护膝。
2、尽可能在平地上行走，少爬山或不爬山，非得上下楼梯时，比较好用手扶着栏杆，以减少压力。
3、注意走路和劳动姿式，避免长时间下蹲、久站，不要拖着腿走路和劳动。
4、应穿厚、软底有弹性的鞋，女士不要穿高跟鞋。
5、既要避免过量运动，又要适当进行功能锻炼，游泳和漫步是比较好的运动；其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错。
6、肥胖者应减肥。
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