长时间逛街易得足底筋膜炎!

2017-05-29 19:04:03 来源:
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足底筋膜炎是运动引发的慢性损伤,最多见的症状是足部疼痛和不适,而且患者多见于女性、老年人和肥胖者。

足底筋膜为脚底足弓之最主要支持,其主要功能为吸收在正常步态周期中着地期所产生之反作用力。因此,从生物力学之观点,任何可能致使足底筋膜不正常拉力之因素,皆可能导致筋膜对附着端之骨骼及其相连之组织产生牵拉及伤害。例如:扁平足、空凹足、足跟肌腱太短等等,皆可能改变正常步态的生物力学而致使增加足底筋膜之张力,也就产生脚底刺痛,长时间逛街易得足底筋膜炎。

足底筋膜炎最多见的缘由是:长时间的逛商场、没有热身的登山健身、长时间徒步旅行,就很容易引发足底的慢性损伤,从而致使足底筋膜炎。特别是在长时间的走途经程中,还穿了双鞋跟很硬的鞋。

足底筋膜炎最多见之症状为足跟底部疼痛与不适。1般而言,疼痛在凌晨下床时的第1步最为明显,这主要是由于经过1个晚上的休息,足底筋膜不再负重,会处在较为缩短的状态。因此当清晨下床踩地时,会对足底筋膜产生较大较快的牵拉,进而引发疼痛。但在行走1段时间后,足底筋膜会变得较松,因此症状会减缓。但如果过度行走,足底筋膜被牵拉的次数渐增,症状又会再现。最多见症状是脚根的疼痛与不适,压痛点常在足底近足跟处,有时压痛较剧烈,且延续存在。晨起时疼痛感觉明显,行走过度时疼痛感加重,长时间逛街易得足底筋膜炎,严重患者乃至站立休息时也有疼痛感。在足底近足跟处,通常可以按压到明显痛点。有时压痛较剧烈,且延续存在。理学检查可发现,病患最疼痛处在跟骨的前内侧,被动地往上牵拉病人脚指,或请病人用脚尖站立,会引发足跟疼痛。足部的X光片有时可以见到跟骨处产生骨刺,但骨刺的程度与足底筋膜炎无绝对关系,故其诊断是以临床症状为主,并可辅以超音波影象。

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