腰椎间盘突出症是生活中较为常见和多发的骨科疾病，而且其病发率有逐年爬升的趋势，不但给患者带来极大的痛苦，而且还给患者造成了极大的心理压力和经济负担。下面就给大家介绍导致腰椎间盘突出的外因主要有哪些，导致腰椎间盘突出的外因主要有哪些，以帮助患者尽早康复。
(1)年龄因素：腰椎间盘突出症的好发年龄在30⑸0岁。平均手术年龄在40岁。椎间盘突出的病发率20⑷0岁占64.46%，40岁以上的占34.92%，平均年龄为40.8岁。1般来讲纤维环的退变(20岁左右)早于髓核(如轮胎破坏外胎先于内胎)，而髓核退变(30⑷0岁)虽然晚于纤维环，但退变速度却快于纤维环。故青壮年的纤维环虽然退变老化，但髓核的张力还比较大;随着年龄的增长，老年人的纤维环确切已老化，但髓核更是明显脱水，退变、弹性下落，故传递到纤维环的外力显著减小。所以，腰椎间盘突出症在青壮年病发率较高，60⑹5岁以上的老年人病发率极少。
(2)身高与性别：有人认为身材太高纤细对腰椎间盘突出症“情有独钟”，因腰背肌较薄弱。而男性是女性的5倍。
(3)增加腹压：临床上有约1/3的病人在病发前有明确的增加腹压的因素，如剧烈的咳嗽，导致腰椎间盘突出的外因主要有哪些，喷嚏，屏气，用力排便等。使腹压增高，破坏了椎节与椎管之间的平衡状态。
(4)受寒受湿：寒冷或湿润可引发小血管收缩，继而影响椎间盘的营养;肌肉痉挛可以使椎间盘的压力增加，可能造成退变的椎间盘破裂。
(5)职业因素：重体力劳动者病发率最高，白领劳动者最低。汽车驾驶员由于长时间处于颠簸和振动状态，椎间盘承受的压力大且反复变化(50⑴00千帕)，如反复踩离合器(100千帕)也易引发椎间盘突出。同时震动亦影响椎间盘营养，对微血管的影响都可加速椎间盘突出。
(6).不良体位：人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位以减缓腰部应力。如长时间处于某1体位不变，便可致使局部的积累性损伤。特别是长时间处于不良姿式更容易引发本病。
(7)过度负荷：当腰部负荷太重，长时间从事超强度的弯腰工作，如：煤矿工人或建筑工人，需长时间弯腰取重物，腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时，即致使椎间盘纤维环破裂;或突然旋转也可致使纤维环破裂;或在未有充分精神准备时，突发外力的作用，也易引发髓核突出。据研究，建筑工人双腿直立弯腰提取20公斤的重物时，椎间盘的压力增加到30公斤/平方厘米以上。
(8)外伤：由于腰椎排列呈生理前凸，腰椎间盘前厚后薄。当患者在没防备时搬动和提拔重物、长时间弯腰后猛然直腰、摔倒时臀部着地、腰部损伤、跌伤、闪腰等，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。
以上就是致使腰椎间盘突出的外因了，希望大家在以后要提高相干的预防知识，如果由于预防不当而出现腰椎间盘突出的症状，要及时去医院进行专业的诊治。
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