要预防膝骨性关节炎，中老年人应当从饮食做起，再加上适当的运动，同时控制好糖尿病、高血压等基础疾病，就可以预防、减少或推迟膝骨性关节炎的产生。那末大家知道石榴食用确当也能够预防骨关节炎的构成吗？下面让我们1起来了解。
步入中年以后，人体的关节也逐渐出现了退行性改变，所以也引发了许多关节炎的出现。骨关节炎便是中老年人常见的1种疾病，在很多人看来此病是没法避免的，所以人们也懒得重视该病的预防。其实，骨关节炎其实不是不可预防的，只要掌握了1定的预防方法或措施，也可延缓关节退行性改变的程度，下落骨关节炎的病发率。其实告知大家小小石榴即可预防骨关节炎的构成。
关节炎包括很多种，平时多吃石榴可预防骨性关节炎，其中骨关节炎是其中之1。软骨是包覆在每根骨头末端很硬却很滑的部份，能让骨头顺利地滑动;会产生骨关节炎就是由于软骨失灵，造成骨头接触的部位疼痛、发炎、活动受限。
实验证明，石榴中的抗氧化物能减少导致发炎的白细胞的含量，阻碍酵素腐蚀软骨，它还是保持关节完全与功能的有效营养补充品。另外，研究人员指出，以往的研究表明，石榴还有助于预防前列腺癌复发、对抗动脉硬化，因此秋季应多吃石榴或喝些石榴汁。
石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，下降胆固醇等多种功能。可避免冠心病、高血压，可到达健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成份，据相关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，平时多吃石榴可预防骨性关节炎，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。
另外，石榴的果皮中含有碱性物资，有驱虫功效;石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。现代医学研究发现，石榴皮所含“根皮硷”对伤寒杆菌、痢疾杆菌、结核杆菌、绿脓杆菌及各种皮肤真菌均有抑制作用。
因骨关节炎是骨关节生理性退化的表现，只靠食品来预防是远远达不到预期的效果的，目前还没有逆转或中断该病进展的药物，平时多吃石榴可预防骨性关节炎。医治的目的是减轻疼痛，减缓症状，制止和延缓疾病的发展，保护关节功能，以防残废。采取综合治疗，包括病人教育，药物医治，理疗及外科手术医治。
温馨提示：相信通过以上的介绍大家都明白了石榴是可以预防骨关节炎的吧，所以在平常生活中建议中老年人可以多吃1些石榴，以预防骨性关节炎的构成。
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