在现代社会，随着人们工作压力的增大和生活方式的多样化改变，很多人在享受生活文娱的同时也得了1些危害身体的疾病。颈椎病就是常见的1种骨科疾病，时刻影响着人们的正常工作和生活。而慢性劳损是颈椎病的病因之1，那末，引发颈椎病慢性劳损的缘由有哪些呢?
1.不良的睡眠体位人的1生大约有1/3～1/4的时间是在床上度过的。因此不良的睡眠体位因其延续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调剂，则必定造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。张力大的1侧易因疲劳而造成程度不同的劳损，并由椎管外的平衡失调而波及椎管内组织，慢性劳损致颈椎病的主要原因有哪些，从而加速了颈椎的退变进程。所以在临床上常可发现有很多病例的初发症状是在起床后出现的。
2.不当的工作姿式大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，特别是低头工作者的颈椎病病发率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。除因长时间低头造成颈后部肌肉韧带组织的劳损外，在屈颈状态下，椎间盘的内压也大大高于正常体位，乃至可超过1倍以上。另外，慢性劳损致颈椎病的主要原因有哪些，由于一样的缘由，某些头颈常向1个方向转动的职业，如手术室护士、交通警及教师等亦易引发颈部劳损。
3.不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支持点的人体倒立或翻筋斗等，都可加重颈椎的负荷，特别在缺少正确指导的情况下。另外某些民间的头颈部练功法，例如当前流行的练功108法等，对颈椎已有退变者不应提倡，否则不但可加重颈椎的退行性变，乃至可产生意外，尤以脊髓已有受压症状者，应避免增加头颈部活动量及频率的锻炼活动，以延缓颈椎的退行性变化。
温馨提示：如果发现自己有头晕、头痛、手臂麻等症状时，有些人会怀疑自己有颈椎病，不过颈椎即使有劳损，也不1定有感觉，遇到诱因才会病发。
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