逐步拥堵的道路显示了1种现实情况：有车1族正在不断增加。不过，在您享受汽车带来便捷的同时，是不是想到，它还会带来关节问题呢。卫生部北京医院骨科主管技师高新生说，由于开车需要长时间固定在1个位置，关节很难活动开，所以司机很容易成为关节炎的“攻击对象”。
因此，驾车1族预防关节炎是很必要的。在驾车的进程中，可从以下几个方面进行预防。
首先，关节炎的构成与空气湿度有很大关系。当周围温度太低，空气湿润时，会很容易构成关节炎。因此驾车时，既要斟酌车里的透风情况，又要掌控好车内温度，温度太低时，要调理车内暖风。
其次，当踩踏板距离、背部倾斜不公道时，容易令脊椎生理曲度不正常，构成腰椎关节炎，或腰椎间盘膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身体不要长时间朝1个方向倾斜，驾驶1两个小时后休息1下，调剂驾驶坐位，弯腰、踢腿、做深蹲56次。还可自我推拿腰肌，用指掌横向或纵向推腰肌各30次左右。
再次，开车时颈部肌肉会长时间处于紧张状态，容易产生痉挛，或使颈椎关节产生错位，可能构成颈椎关节炎。驾驶者在开车间隙，如等交通灯时，头部向左右各转10次左右，可有效预防颈椎病的产生。
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