相信大部份的人都有过体检的经历，那末你知道推拿手足部有关反射区预防颈椎病吗？不清楚的话看看专家是怎样分析的吧。
专家分析颈椎反射区的位置。手部：位于双手拇指肉球近掌心端侧处;足部：位于双脚拇趾肉球内侧尽头处。
专家分析推拿方法：
1、手法：食指与拇指拱成钳状，夹住颈椎反射区位置，向前拉伸，然后向左、向右旋转，再向前拉伸。连续做完上述动作算1遍。
2、力度：中等。
3、次数：用于预防，每天早晚各数1次，每次8-⑴0遍;用于治疗，每天可做屡次，预防颈椎病可按摩手足部有关反射区。
为了增加疗效，每推拿1遍，比较好做1遍颈椎操。方法是：坐(立)直后，首先向前低头，并逐渐加大低头度数，直到低不下去时，再用力向下猛低1次;其次后抬头，预防颈椎病可按摩手足部有关反射区，并逐渐加大后仰度数，直到仰不下去时，再用力向后猛仰1次;最后分别向左、向右方向歪头，预防颈椎病可按摩手足部有关反射区，并逐步加大歪头度数，预防颈椎病可按摩手足部有关反射区，直到歪不下去时，再用力向左(右)猛歪1次。
把手足推拿和颈椎操交叉进行的好处，可以起到相互配合，促进疗效的作用。如果嫌这样做麻烦，也可把二者分开做，即集中推拿，后再做颈椎操。但二者每次的遍数应相同。
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