吸烟饮酒是许多人生活中很普通的事情，我从医疗角度来来探讨吸烟饮酒问题，以便更好地保护腰椎，尽可能减少椎间盘病发，减少没必要要的痛苦。
先扼要探讨腰椎间盘突出的机理，当腰椎间盘突动身病时，1般来讲不是腰痛就是腿疼或麻，或二者都有，主要在于椎间盘突出后1会压迫，2会增加椎管内压力，3是水肿粘也明显，酒有活血之功效，但量大时，又逢病发时，酒的代谢产物是乳酸，更会影响水肿的代谢，不利于水中消除，如果量小，起不到活血作用，量大影响水肿代谢吸收，所以说，在腰椎间盘突出症病发时尽可能不要饮酒。郑州市中医院推拿科康献勇
吸烟不直接影响腰椎间盘突出，但是会引发咳嗽，咳嗽能直接迅速增加腹压，从而致使腰椎管内压力增高，促使或加大椎间盘的突出，压迫神经出现1系列的症状。有的人原来可能就有腰椎间盘突出，但没有症状，以经咳嗽，便引发病变。有的是在急性病发期，吸烟后致使咳嗽，从而加重症状。所以说烟瘾又大，又爱咳嗽的人尽可能不要吸烟。
另外还有打喷嚏，它一样可以和咳嗽1样会引发腰椎间盘突出，机理相同。腰不好的人，在打喷嚏时，尽可能采取保护措施，也就是抬头打喷嚏时，同时双膝屈曲，或双手迅速抱腹，让迅速增加腹压的力传向下肢或双手，以减少对腰椎管内压力，从而减少或减轻腰椎间盘突出。
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