随着触摸屏的推行，愈来愈多得人开始了指头运动，可是频繁的留恋在触摸屏上，很可能带来更多得危害，最近就有1名台湾男子因玩触摸屏手机姿式不正确，手指关节上的软骨被磨光，手指头痛得没法曲折，医生说，可能会造成永久伤害，沉迷触摸屏小心关节软骨被“磨”光。
触摸屏手机已成为手机的主要发展方向，大家对它亦是爱不释手，“1指神功”狂刷的结果是不是认真如此可怕？
软骨1旦损伤多不可逆转
玩游戏控制在30分钟以内
“这就是指间关节炎。”专家指出，沉迷触摸屏小心关节软骨被“磨”光，“手指的关节表面都覆盖有软骨组织，厚度在1~2毫米，相当薄，指尖长时间不正确地用力，沉迷触摸屏小心关节软骨被“磨”光，会造成局部应力区域的软骨磨损，1旦软骨磨损殆尽，即可能出现局部骨刺乃至引发手指变形，严重者就会如那名台湾男子1样，骨头与骨头直接磨擦接触，造成永久性关节功能障碍。”不过，目前在门诊中还没有遇见过像台湾那名男子这么“勇敢”的，1般患者唯一酸胀不适感，休息后可减缓。
医生说，软骨呈白色，覆盖在关节表面以分散关节负荷，没有血管散布，其营养成份主要靠关节液提供而非血液，因此，关节的本身修复和再生能力非常差，且1旦损伤多不可逆转。现在玩手机游戏的年轻人比较多，应注意用指姿式，使用触摸屏手机玩游戏应控制在30分钟内，并注意按压放松。
关节好比轮胎使用需有控制
“但只要依照关节的结构进行规则的运动，它的消耗就非常低。”以轮胎打比方，轮胎依照正常的轨迹匀速转动，它的磨损就很小，而紧急刹车和快速转弯则会对轮胎造成很大的损伤，后者就是非规则运动。
指关节的非规则运动就是，不依照手指的运动规律正常松握，手指纵向受力或左右摇动用力。“许多练钢琴的人训练过度、敲击琴键过猛，或按键的姿式不正确，也会出现这类问题，所以长时间练琴者比较好在练习前对指间关节进行热身运动，设定科学的练习时间和间隔休息时间，以避免关节过度使用。”
而另外一种非规则运动就是关节震动，两周前，医生收治了1位打工者，该男子在工地使用电钻近10年，最近10指疼痛难忍才来医院。“他双手食指和中指的关节软骨也全都被磨光了，而且手指已变形，其缘由就是电钻的震动传导至指间关节造成关节非规则震动而引发软骨磨损。”医生表示，该男子需要停止这份工作，目前只能安装人造关节进行治疗，但这笔费用其实不便宜，所以初期的预防很重要，沉迷触摸屏小心关节软骨被“磨”光。
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