预防骨科疾病健康靓丽小贴士！

2017-05-05 16:57:14 来源:

随着时期的发展，愈来愈多的女性朋友寻求时尚潮流。青春靓丽的身影常常成为人群中注视的风景线。但寻求时尚的同时也要注意保持身体健康，骨科专家指出，当下很多潮流元素，都隐藏着健康的隐患。

如何统筹健康与靓丽呢？骨科专家给出下面的1些小贴士：

1、不宜每天穿着牛崽裤，在选购时，宜挑选弹性功能佳的质材；尺寸不宜太贴身，预防骨科疾病健康靓丽小贴士，稍宽松为佳；而女性在生理期期间更须避免穿着。

2、把塑身衣扔掉，通过腰腹部锻炼，如仰卧起坐、收缩腹肌等运动，坚持不懈，可以使腹部变小，展现健康体态，预防骨科疾病健康靓丽小贴士。

3、穿着高跟鞋要注意场合，不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜狂奔快跑，更不能上山爬坡，预防骨科疾病健康靓丽小贴士。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以避免脚部同1处常常遭到挤压。

4、鞋跟的高度选择不但要看它的美感，更应当重视穿着的舒适度。鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高度比较好不要超过5厘米。

5、珠宝首饰不宜长时间佩戴，每隔1段时间要摘下来进行清洁。

6、为了颈椎健康，尽量不要选择过大的包包，预防骨科疾病健康靓丽小贴士，同时包中也不要放过量的东西，以避免太重，从而导致颈椎病的产生。

骨科在线温馨提示：

如果有长时间穿高跟鞋、紧身裤、塑腰带之类的习惯，又感觉相干部位有不正常的延续的疼痛症状，就要尽早到骨科医院求医。骨科医院排名情况和骨科医院哪家好这类的问题都能从互联网上做相干的咨询。

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