现代的羽毛球运动起源于美国，奥运会的羽毛球分为单打，双打，混合双打，我国是羽毛球的强国，羽毛球—全民适合的运动。伦敦奥运会羽毛球共有172名选手，**选手各86人，比赛地点位于伦敦温布利体育馆。中国1直是羽毛球强国，2008年奥运会中国人在羽毛球项目上取得客观成绩，今年希望再取佳绩。
羽毛球成为1种全民运动，**老少咸宜
由于羽毛球没有身体对抗性，不像篮球、足球这类运动，有着很强的性别符号!所以不管你是男是女都很适合。对设备的要求也很简单，只需要两个球拍、球便可。受场地的限制性也很小，平时玩只要有个空地就行。
1、打羽毛球让人“眼明手快”
打羽毛球能让人练得“眼明手快”，缘由很简单，由于打球时双方要常常视察对手挥拍姿势和高速飞行中的羽毛球，眼睛牢牢追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大增进了眼球组织的血液循环，从而改良了睫状肌的功能，长时间锻炼就能够提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对普通的羽毛球爱好者，特别是中老年人和过度用眼的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。
2、打羽毛球强心又减肥
打羽毛球需要运动者在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，是1种全身性的运动。因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的气力，加快锻炼者全身血液循环，增强血汗管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可到达每分钟160~180次，中强度心率可到达每分钟140~150次，低强度运动心率也可到达每分钟100~130次。长时间进行羽毛球锻炼，可以使心跳强而有力，肺活量加大。同时，羽毛球运动也很适合减肥人士。在羽毛球运动中，需要不停地运用手段和手臂的气力握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、肩关节、髋关节等部位，羽毛球—全民适合的运动，所以对全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的进程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。坚持打羽毛球，1段时间后，你会发现身体细长了，肌肉紧实了，体力也好了起来。
3、打羽毛球有1种独特的价值———预防及治疗肩周炎
这是由于在挥拍击球、发球、扣球、正反手接球时都在最大限度地运动肩关节，固然也包括肘、腕及手关节。打羽毛球的各种姿式中，有1个使用最频繁的动作，即高抬1手用力扣杀，此时肩关节充分处于前屈、外展、外旋状态，最能发挥肩关节的功能，也最有益于医治肩关节因活动不足而致使的功能障碍。
特别提示：
打羽毛球对肩周炎主要能起到预防作用。至于已得了程度不同的肩周炎，已有痛感及功能障碍时，必须经过临床对症治疗，可以适当进行康复锻炼时，才可以进行羽毛球练习。
准备放松1样不能少。打羽毛球前，准备活动不充分，很容易受伤;打完球不放松，也会致使疲劳不容易减缓，影响第2天上班不说，还会造成疲劳过度，从而失去再次运动的欲望。准备活动：时间不能少于10分钟。慢跑、压腿、搓揉关节、拉伸各部位肌肉是常常使用的方法，目的在于使身体各个关节都活动开，以身体微微出汗为好。放松活动：时间不能少于20分钟。两人相互放松，也能够自己放松，通过压、踩、甩等手法使腿部、手臂肌肉松弛下来。
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