腰间盘突出症简称“腰突症”，在青壮年人中较为常见。尤以体力劳动者或长时间坐立工作者多发，病发率**无明显差别。
骨科专家指出，对腰突症的患者，食疗是非手术医治的1个很不错的辅助治疗方法。患者在平常生活中注意公道安排膳食。普遍来说适合高钙低脂精蛋白的食品，如鱼虾类、牛奶、海鲜，若对海鲜鱼虾过敏或有乳酸耐受症，简述腰突症的食疗配方，可已选择核桃。多吃蔬菜水果及豆类食品。同时，骨科在线提示腰椎长出骨刺的患者，不宜摄取太多钙质。
1、芝麻粥
芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。
功效：逐日1剂，供早饭食用。可以减缓腰椎间盘突出。
2、当归生姜羊肉汤
当归、生姜各30克切大片；羊肉500克焯沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅，加适当水共煎，沸后撇沫，简述腰突症的食疗配方，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
功效：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛、气血呆滞型腰椎间盘突出症。
3、杜仲核桃猪腰汤
猪肾(猪腰)1对切片，大枣2个去核，简述腰突症的食疗配方，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，逐日1剂。
功效：益气补肾，壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
温馨提示：骨科在线小编提示患者要重视自己的疾病，千万不要讳疾忌医，认为单纯靠食疗就能够治好疾病。小编查询了1下骨科医院排名，关于骨科医院哪家好这个问题，患者可以根据官方或1些大型网站调查公布的数据根据本身需要进行选择。
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