1般来讲，婴幼儿足部脂肪饱满，大多为扁平足，这是正常现象，爸爸妈妈不要担心。但是，宝宝在3岁时就已可以看到比较明显的足弓了，如果那时脚底板还是平平的，就有多是扁平足了。
爸爸妈妈给宝宝做个简单的小测试，就能够知道宝宝的足弓正常与否。让宝宝赤脚踩上白粉，踏在1张深色纸板上，留下足印。接着，沿足印内侧画1条直线，预防宝宝扁平足要从勤换鞋子做起，量出足印中凹陷部到直线的距离。正常宝宝足的这个距离，比足印最窄处的宽度大1倍左右。如果2者的距离差不多，那么宝宝为轻度扁平足。如果该距离仅为足印最窄处宽度的1半左右，则为中度扁平足。无凹陷存在，即为重度扁平足。
胖宝宝3～5个月更换1次鞋
有医生做过统计，扁平足的病发率与宝宝的体重成正比。由于宝宝正处在生长发育的阶段，手脚的生长速度最快。而胖宝宝足部的肉比较多，如果鞋子小，肉就会挤在1起，预防宝宝扁平足要从勤换鞋子做起，时间长了即可能引发扁平足。因此，宝宝3岁左右后，鞋子1般在3～5个月左右就应当更换了。建议爸爸妈妈给宝宝选择轻便的鞋子，鞋子紧贴脚底板。皮鞋底部应随着脚底板的线条有轻微弧度，而运动鞋则需要透气耐穿，不要太厚。
另外，除鞋子的长短，宽度也需要爸爸妈妈留意。当宝宝穿好鞋子后，妈妈用手指按压鞋眼前部，看看脚指和鞋之间是否是有1定的活动缝隙。对胖宝宝来说，早点在鞋子里垫1个足弓垫并没有坏处。医生建议，妈妈可以给已得了扁平足的宝宝，定做专门的扁平足鞋垫。
宝宝不用太早学走路
宝宝学会站立后，爸爸妈妈也不要急着让宝宝学走。由于，在足弓还没有较好构成的情况下，宝宝委曲练习走路，全身重量压在足部，很容易使足弓太重而逐渐致使扁平足。这个时候，反倒更合适让宝宝多练练爬行、翻跟斗。
爸爸妈妈也不要给小宝宝用热水泡脚。由于宝宝足底的韧带遇热会变得松弛，不利足弓发育构成和保持。爸爸妈妈可以每天定时给宝宝做做足部肌肉锻炼，如让小宝宝踮起足尖站立。34岁的宝宝则可以练习用足跟、足尖、足的外缘走路，这些都是预防和纠正扁平足的好方法。
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