记得小编曾看过这么1句话，“北方的冷是物理攻击，属于干冷，只要加强防御就好了；南方的冷却是湿冷，魔法攻击，冬季保暖基本靠抖。”进入冬季以后，随着天气的变冷最容易引发风湿病或是加重风湿。在我国南方湿冷的天气下更是如此。
甚么是风湿病呢？
风湿病是1类以疼痛为主要症状，累及骨、关节、肌肉、皮肤、血管等组织的疾病之总称。其包括范围甚广，类似于现代医学的类风湿性关节炎（以下简称类风关）、强直性脊柱炎、风湿热、风湿性关节炎、感染性关节炎、风湿性肌炎、痛风、皮肌炎、动脉炎、干燥综合征、红斑狼疮、骨质增生症、骨质疏松症和软组织损伤等疾病。《内经》早就将以上疾病归为1类，属痹病范畴，风湿病患者的饮食禁忌，亦称风湿病。
当风、寒、湿等外邪或单独或联合侵犯人体，闭阻经络，导致气血运行不顺畅，使肌肉、筋骨、关节产生麻痹、酸痛，重者屈伸不利，构成中医称作痹症的病。痹症严重时可致使“关节肿大变形，弯腰驼背渐至足不能行、手不能抬，平常生活不能自理”等。如果出现“心跳、气短、汗出、食少便溏、腰酸遗精”等症，那就是累及了内脏。此病症的预后多留有不良症状。
风湿病的饮食忌讳有哪些？
1、风湿性关节炎的饮食要平淡
风湿性关节炎患者常常受病痛折磨，又长时间以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，风湿病患者的饮食禁忌，故食宜平淡。
2、风湿性关节炎饮食要均匀，风湿病患者的饮食禁忌，不可偏嗜
鸡鸭鱼肉，5谷杂粮，蔬菜水果均不可忽视，应搭配公道。
3、饮食要控制
饮食要定时、定量，食品的软、硬、冷、热均要适合。不可因担心体质衰弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。
4、注意饮食宜忌
在急性期或急性发作，关节红肿炽热时，不宜进辛辣刺激的食品；久病脾胃虚寒者，少食生冷水果及虾、蟹、竹笋之类。1旦病情稳定，风湿病患者的饮食禁忌，忌口便可放宽。
风湿病人饮食谱
1、桂浆粥
肉桂10克，粳米50克，红糖适当。将肉桂研成细末，粳米洗净，常法煮粥，待粥将熟时，加入肉桂末、红糖，再煮沸1⑵次即成。趁热空腹吃下，逐日1剂，3⑸日为1个疗程，有效再服1⑵个疗程。本方具有温经散寒，暖胃止痛的作用，适用于寒痹，热证及阴虚火旺者禁用。
2、辣椒猪肉汤
瘦猪肉100克，辣椒根90克。将瘦猪肉洗净，切块，辣椒根水洗后用纱布包好，封口。再把猪肉、辣椒根、葱段、姜片、花椒1起放入沙锅内，加水适当，先用武火烧沸，改用文火炖煮半小时至肉烂，去辣椒根，吃肉饮汤，逐日1剂。本方具有温经散寒、祛湿止痛的功能，适用于关节疼痛较剧者，热痹忌服。
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