肩周炎又称冻结肩或510肩，是以肩关节痛和关节活动受限为特点的常见病，好发于50岁以上的中老年人，女性多见于男性。肩周炎又称冻结肩或510肩，是以肩关节痛和关节活动受限为特点主要表现为息肩外展、k举受限，穿脱衣服时加重，有明显的压痛点。肩周炎主要以肩关节功能练习为治疗手段。
常常性打麻将当心引发肩周炎
打麻将，自古以来就是人们业余时间10分爱好的1种文娱消遣方式。即便在科技发达的现代，再多的游戏依然没能替换麻将的文娱地位。
虽然麻将是个极为有趣的机灵游戏，但1旦把打麻将作为1种嗜好，打麻将到入迷程度，1坐几个小时，乃至通宵达旦、通宵达旦，就极可能会危害您的健康。
众所周知，长时间过度活动，姿式不良等所产生的慢性致伤力是肩周炎主要的激起因素；另外，上肢外伤后肩部固定太久，肩周组织继发萎缩、粘连，也容易引发肩周炎。而在打麻将的进程中，我们反复摸牌、打牌的动作，使肩关节单1活动过量，时间1长就会导致肩部1直处于紧张状态，出现肩部酸痛，从而容易引发肩周炎。
另外，长时间打麻将时，由于久坐和颈部长时间保持1个姿式，也很容易引发腰椎病和颈椎病，给您的身体带来极大的危害。
如何预防肩周炎
1、加强功能锻炼对肩周炎来讲，特别要重视关节的运动，可常常打太极拳、太极剑门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃和双手摆动等运动但要注意运动量，以避免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。
2、纠正不良姿式纠正不良姿式。对常常伏案、双肩常常处于外展工作的人，应注意调解姿式，避免长时间的不良姿式造成授性劳损和积累性损伤。
3、注意相干疾病注意容易引发继发性肩周炎的相干疾病，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术和神经系统疾病，打麻将容易诱发肩周炎 预防肩周炎要纠正姿势，得了上述疾病的人要密切视察是否是产生肩部路痛症状，消关节活动范围是否是减小，并应展开肩关节的主动运动和被动运动，以保持肩关节的活动度，打麻将容易诱发肩周炎 预防肩周炎要纠正姿势。
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