随着电脑的普及，愈来愈多的人开始抱怨：手段生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活……其实，这些伤害我们的“杀手”就在身边——鼠标。如果使用不当，可使你得很严重的指关节疾病，这类不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手”。
鼠标比键盘更容易伤害手，“鼠标手”早期的表现为：手指和腕关节疲惫麻痹，有的关节活动时还会发出轻微的响声，类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”、“腕管综合征”症状，但其累及的关节比腱鞘炎要多。
“鼠标手”已经是现代人潜伏的健康杀手
如今的外设厂商在宣扬鼠标的时候已不单单把它看做是1款简单的输入工具，更多的将其视为1个舒适的桌面体验。但现阶段很多消费者在购买鼠标等产品时，其实不注意人体工学所表达的意思，直到出现鼠标手才感觉到深受其害，那么，到底哪些鼠标能致使鼠标手呢？如何抑制鼠标手？购买哪些鼠标可以保证手关节的健康？看过本文后，相信大家会有深入的理解。
某世界顶级游戏外设厂商，鼠标的命名均是来自大自然某1类生物，旗下鼠标的设计非常有特点，而且性能更是没得说。
由于该厂商的研发和设计师均来自国外，相信他们对亚裔人或是中国人的手型研究其实不是10分透彻。当许多国人握着这些鼠标时，那种感觉特别怪，总是不舒服。不知是鼠标太好了，用户不适应，还是其它缘由，笔者暂且可以把它看做是在人体工学上做的不到位。
这类鼠标轻便灵活，但长时间使用手指很不舒服，严重者会致使手指变僵，这1点相信誉过这类鼠标的用户都会有感觉。该品牌的鼠标在外型设计上更多的采取了仿生学的元素，人体工学元素明显是偏少。不过，这样1来，倒是可以促使家避免长时间停留在虚拟的世界中，沉迷于电脑游戏。
很多鼠标在设计及做工质感方面，毫无舒适而言，只是1个单纯的导航工具，这在现在大部份工作需要操作鼠标才能完成的情况下，对工作者的手指健康是非常不利的。
据调查，女性产生“鼠标手”比男性多，这是由于，电脑一族需警惕“鼠标手”，女性手段通常比男性小，腕部正中神经容易遭到压迫。
尽人皆知，微软的人体工程学是世界1流，按道理用它的鼠标可以抑制鼠标手的产生，但对东方人来讲，很多男性手掌较国外男性小，所以，如果只是慕名去购买微软个别名牌鼠标而不结合自己手型推敲的话，那末，手指和手段肯定会遭到伤害。
除用户在选购鼠标时不结合自己手型而盲目选购以外，用户在使用鼠标进程中的姿式是否是正确也是非常重要的。
用户在使用鼠标进程中，鼠标的位置越高，对手段的损伤越大；鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应当放在1个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，电脑一族需警惕“鼠标手”，这样把鼠标放在桌面上长时间工作，对人的侵害不言而喻。
不难看出，鼠标手的确是现代都市上班族的潜伏杀手，特别选不对鼠标，危害更大，那么，到底如何避免鼠标手的产生呢？选购鼠标时又有甚么讲求呢？
抑制鼠标手，最直接的方式就是选购合适自己手型的带有人体工学设计的鼠标，千万不要图品牌名望，慕名选购1些个头较大的鼠标，到头来手型不合适，吃亏的可是自己，这1点是非常重要的。
要想保护好自己的双手，除挑选适合自己的鼠标外，还要注意姿式的调解和其他常识。调理鼠标位置很困难，可以把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。桌面相对下落，也就缩短了身体和桌面之间的距离。
尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作1小时就要起身活动活动肢体，做1些握拳、捏指等放松手指的动作。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手段的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽可能靠臂力做，减少手段受力。使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手段处。
用科学的方法放置鼠标，从医学的角度做好手指操，都会大大下降“鼠标手”的病发几率，让每名常坐在电脑前的上班族轻松、愉快地做好自己的工作。
相关新闻
上一页：单纯性脊柱结核有哪些病因
相关问答
