1般讲的脊柱病主要是椎体骨质增生、椎间盘突出、椎体关节错位等不包括脊柱肿瘤、结核等。现在说脊柱病是1种社会病1点不为过，病发率极高，重视程度很低，几近90%的人在1生中会有患脊柱病的病史，有的会因脊柱病变影响到其他系统疾病如神经系统、血汗管系统、消化系统、泌尿系统等，这样给医生的诊断和医治带来很大的困难，因此预防就非常重要，有专家呼吁社会人人要庇护脊柱并且从小孩就应当开始。
怎样自我检测脊柱病？
1、假设你不能完成10分舒适的深长呼吸，教你如何自我检测脊柱病，呼吸的时候颈肩部、胸部有疼痛、牵拉感。呼吸与健康脊骨紧密联系，不能很好的深长呼吸，可能你的脊骨出了问题。
2、颈部、背部或更多的关节在活动的时候发出爆裂“嘎巴嘎巴”的声音。通常是由于脊椎关节被锁住或卡住，或是某些地方的脊椎关节、肌肉、韧带出现了损伤。
3、如果你身体不能向两侧轻松地扭动或旋转相同的角度，运动的范围减少，提示脊椎关节已退变、融会，更加可能存在椎间盘突出，教你如何自我检测脊柱病。
4、平时精神不能很好集中，记忆力降落、失眠、谨慎恍忽。是由于颈椎不适会影响大脑健康，易造成你精神不集中。提示你可能已有颈椎病了，脑供血不不是很好哦。
5、如果你的鞋跟常被磨得高低不平。这多是由于沿着脊柱长轴压力的不均衡造成，在走路时候身体摇摇摆摆的，那末你也应当检查脊椎有没有毛病了。
6、你可能会常常感到疲劳，1天工作下来特别累，腰也酸，颈也痛，4肢没力气。不平衡的脊柱耗尽你的能量，常会引发疲劳，脊柱不平衡，极可能是疲劳的1大缘由！这些症状提示你：肯定有脊椎病！
7、在你弯腰运动时有个地方发出“咔嗒”的声音。这类声音多由颈部或髋部关节半脱位引发。老年人特别注意关节错位的可能性哦。
8、你最近总是感冒？对疾病的抵抗力较弱。脊椎影响你神经内分泌系统，神经内分泌系统在抵抗疾病方面扮演重要的角色。这也会提示你脊椎有问题。
9、你行走的时候脚尖向外展开。在你走路的时候，注意看你的脚，教你如何自我检测脊柱病。他们2者都指向前方吗？脚外展或许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部或颅骨基底部的压力不均衡的信号。
10、最近稀里糊涂血压升高？心跳加快？或历来没有的胃病发作？那你也要想到脊椎出现问题，由于脊椎颈椎病或胸椎出现问题到时候，会影响交感神经反射异常出现这些症状。
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