休息是解决任何关节疼痛的重要方法。滑囊炎可通过锻炼纠正肌肉萎缩，使运动范围和肌力得到恢复。另外还要注意1些生活细节，以预防它的复发。要是手肘或是肩膀的地方疼痛的话，可以摆动1下手臂，不要限制，自由的摆动就能够了，这样也能减轻疼痛，如果脚上有疾病，平时不能穿1些太挤脚的鞋子，这样会使病情加重。
1、要是关节摸起来很烫的话，可以用1下冰敷，效果是不错的，如何来预防滑囊炎的复发？，用冰敷10分钟，然后休息10分钟，再冰敷，这样1直下去，只要关节热就1直冰敷就行。要是肿痛没有那么利害，可以用冷热敷交替的办法，效果不错的。
2、要是手肘或是肩膀的地方疼痛的话，可以摆动1下手臂，不要限制，自由的摆动就可以够了，如何来预防滑囊炎的复发？，这样也能减轻疼痛，如果脚上有疾病，平时不能穿1些太挤脚的鞋子，这样会使病情加重。
3、可以食用活血化瘀的食品，比如，37、山查、藿香、薤白、荠菜等，对疾病有好处，如果已经是在医治的后期了，益气补血的东西也要适当的吃，比如，如何来预防滑囊炎的复发？，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等，营养价值是比较高的。
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