中医学认为脚底部有很多重要穴位，直接影响到人体各个部位的健康，为小宝贝选双好的童鞋更成了1件不容忽视的大事。因此，专家提示家长不要走进以下选鞋误区：
误区1：鞋帮、鞋面越软越好
由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支持，会使脚左右摇摆，容易引发踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿式。因此，童鞋的后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间。童鞋的鞋面(特别是头部)如果太软，会难以抵抗硬物对脚指的冲撞，加上宝宝走路有用脚踢东西玩的习惯，过软的鞋面既不结实，又不安全。不过，脚背处的鞋面还是要柔软些，以利于脚部的弯折。
误区2：鞋底的曲折度越大越好
童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度，但过软的鞋底不能支持脚掌，易使宝宝产生疲劳感。其实，鞋的舒适感除来自适合的软硬度外，还取决于鞋底的弯折部位，很多童鞋的弯折部位在鞋的中部，即脚的腰窝处，这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处，这样才与行走时脚的弯折部位符合。
误区3：厚底鞋舒适防震
在行走时，鞋随着脚部的运动需不断地曲折，鞋底越厚，曲折就越费力，特别对爱跑爱跳的宝宝来讲，厚底鞋更容易引发脚的疲劳，并进而影响到膝关节及腰部的健康。另外，厚底鞋为了表现曲线美，常常加大后跟的高度，这会令整只脚前冲，破坏脚的受力平衡，长时间如此会影响宝宝脚部的关节结构，乃至致使脊椎生理曲线变形，严重者将使大脑、心脏、腹腔的正常发育遭到影响。因此，儿童鞋适合的鞋底厚度应为5毫米至10毫米，鞋跟高度应在6毫米至15毫米之间。
误区4：有弓形鞋垫的鞋保健舒适
许多童鞋在鞋垫的脚心部位装有1块突出的软垫，妈妈们1般认为它能托起足弓，令宝宝感觉舒适，并具有保健作用。其实，这类鞋比较合适成人穿着，对儿童来讲，它却缩小了足弓的舒展空间，使正处于发育期的足弓肌肉得不到必要的锻炼，久而久之可能会令宝宝变成扁平足。
误区5：童鞋“成人化”对孩子伤害大
儿童比较好不要穿靴子，靴子的高邦让孩子的踝关节活动受影响，而孩子爱动，容易摔伤或关节扭伤。
另外，家长1定不要给孩子穿“大鞋”或“小鞋”，很多家长为了省事省钱，喜欢给孩子买大1些的鞋，这也是要不得的。孩子长时间穿着不合脚的鞋，走路会很不方便，构成不良的走路习惯。而劣质鞋的鞋帮穿不了几天就会变形，孩子的双脚在鞋里踩不稳，走路便会左摇右晃，长此下去，会影响孩子走路的姿式和脚的生长发育。还有些家长常常不及时给孩子更换已挤脚鞋，这必将对脚造成慢性的压迫，使趾甲堕入，产生甲下血肿，乃至甲沟炎。除此之外，长时间穿不适合的鞋，还会产生前半足平足、鸡眼等等。
如何选择合适孩子的鞋子呢？
1、要为孩子选择鞋头较圆的鞋，让孩子的脚指有充分运动的空间。如果鞋头过尖，可能造成尖足及拇趾外翻的畸形。
2、应穿鞋底较硬的鞋，穿着这样的鞋，孩子的足底肌肉才不容易疲劳。
3、孩子穿鞋，鞋跟不能太高。若鞋跟超过3.5厘米会令人体的重心明显前移，腰椎前凸增加，腰骶角增大，容易引发腰骶关节劳损和腰部疼痛。
4、儿童生长快，3个月就应当给孩子换1双新鞋。
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