得了“网球肘”该如何治疗呢？！

2017-04-10 16:15:26 来源:

网球肘疼痛的产生是由于负责手段及手指背向舒展的肌肉重复用力而引发的。患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手段舒展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手段伸直及向桡侧用力时，张力10分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部份纤维过度拉伸，构成轻微撕裂。

医治

1、休息及改变活动模式。适当的休息对急性期特别重要，但是改变活动模式则更加重要。找出受伤的缘由，然后作出相应的改变，即可以减缓病情。研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及科学运动，即可减低90%的病症。

2、物理医治。

休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。

3、药物。

消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速下降痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处很多，因此其实不建议采取。

4、针灸推拿

针灸推拿通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，是当今医治网球肘的有效疗法。缺点是医治周期较长，优点对身体无副作用。