骨刺，犹如我们的皱纹1样，随着年龄的增长，关节软骨的退化，“骨刺”就产生了，所以老年朋友大可没必要谈“骨刺”就色变。让我们1起深入的了解1下骨刺究竟是不是病。
骨刺不是病，西医的教科书里就没有叫“骨刺”的病；
骨刺也被称为骨质增生、骨赘，是正常的骨头多长出来1部分，有相当1部份人会有骨质增生，其中又以膝关节最为常见；
随着年龄的增长，骨关节也会逐渐退化，当骨头与软组织接触的地方因长时间承受压力、拉力、损伤，造成关节间的软骨渐渐失去水份与弹性，骨头与骨头磨损，人体为了减小骨、关节之间的压力，在骨关节边沿上自但是然就会增生1部分来减少这个压力；
它本质上是人体生理上的代偿功能，是人体为适应力的变化而产生的1种自我保护反应。
骨刺的中医解析是甚么
骨刺骨刺症属中医的"痹证"范畴，亦称"骨痹"。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。
1、病理学，不规则的软骨侵害，在负重区域的软骨下骨硬化、囊肿，边沿骨赘增生，干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。
2、组织学，初期软骨表面碎裂、软骨细胞增生、软骨面纵向裂开、结晶沉积，同时存在着软骨修复、骨赘增生；晚期出现软骨的完全破坏，表现为软骨硬化、软骨消失及软骨下局灶性骨坏死。
3、生物力学，关节软骨的可伸张性、抗压力、抗剪切力及软骨通透性下落。软骨水份增加，过度肿胀，软骨下骨硬化。
4、生化改变，蛋白聚糖的含量（浓度）降落，其分子大小和聚集度改变，胶原纤维的大小、排列和基质大份子的合成和降解均出现异常改变。
5、营养学，骨刺的根本缘由是缺钙。是应力反应的结果。
骨刺究竟该怎样医治
避免剧烈运动
长时间过度剧烈的运动或活动是引发骨刺的基本缘由之1。特别对稳重关节（如膝关节、髋关节），过度的运动使关节面受力加大，磨损加重。长时间剧烈运动还可以使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨刺。
中医治疗
骨刺应做到及时医治，可之外贴可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而到达标本兼治的目的。并且在治疗期间应避免剧烈运动，骨刺是什么 骨刺的中医解析你要知道，减轻体重。
适当进行锻炼
避免长时间剧烈的运动，骨刺是什么 骨刺的中医解析你要知道，其实不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨刺的好方法之1。由于关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有益于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，特别是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨刺康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛和由此而酿成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改良和提高患者的生活质量，骨刺是什么 骨刺的中医解析你要知道。
及时治疗损伤
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨刺常常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以免创伤性关节炎和关节骨质增生的产生，骨刺是什么 骨刺的中医解析你要知道。
减轻体重
体重太重是引发脊柱和关节骨质增生的重要缘由之1。太重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨刺。
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