肌肉拉伤的症状有哪些！

2017-07-21 19:18:59 来源:

肌肉拉伤不但影响健康，也是器械锻炼的大敌，常常让你很长1段时间放弃该部位的肌肉训练。所以每次锻炼1定要有充分的热身，锻炼时注意自我保护，避免受伤。

肌肉拉伤在生活中很常见，如果出现了肌肉拉伤，肌肉拉伤的症状有哪些，就会给患者带来疼痛，局部出现肿胀，压痛的感觉。并伴随皮下出血的可看见青紫区。初期正确处理肌肉拉伤非常重要，肌肉拉伤的症状有哪些。

1、肿胀：人体软组织在遭到损伤以后，局部常常会渐渐肿胀，进而压迫神经引发疼痛，肿胀部位的皮肤因此也变得敏感而柔嫩。

2、韧带断裂：1般是由于在活动中，做出超越关节活动范围的动作，致使相干肌被动牵拉而引发撕裂或完全断裂。韧带断裂常常伴随扭伤和骨折。

3、扭伤：是指4肢关节或躯体部的软组织（如肌肉、肌腱、韧带、血管等）损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。

4、挫伤：1般是由于在活动中，肌肉拉伤的症状有哪些，做出超越关节活动范围的动作，韧带损伤程度不严重，会出现红肿。

5、关节扭伤和关节脱位：多是由于关节突然过猛改变，过屈过伸，或较大暴力直接、间接作用于关节而至，会造成附着在骨、关节周围的肌腱韧带等附属结构的损伤。踝关节、膝关节、腕关节、肩关节及腰部多见。

6、肌肉拉伤和软组织挫伤：1旦出现疼痛反应，肌肉拉伤的症状有哪些，应立即停止运动，可在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿，切忌搓揉推拿及热敷。冷敷处理24至48小时后，可利用活血化淤、消肿止痛等治疗。

7、小细血管破裂：肌肉拉伤后1般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、肿胀，组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛。体检时发现牵拉韧带明显疼痛，如果完全断裂，关节稳定性降落。

温馨提示：平时要适度锻炼，运动前要做好热身准备。使关节舒展开，还要注意动作，不要用力过猛。另外，加强肌肉的锻炼是很重要的。由于关节的稳定除需要韧带的保护，还需要借助强有力的肌肉的气力来保护。当肌肉强健了，运动时对韧带的负荷就会减少，有益于减少韧带受损的机会。